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Bella dopo il parto?Dopo la nascita del bebè è importante trovare del tempo da dedicare alla cura del proprio corpo Durante la gravidanza le mamme attraversano un momento magico, non solo per la gioia di avere un figlio o per le attenzioni di quanti le sono accanto, ma per quella speciale “bellezza” che indiscutibilmente le contraddistingue. Il segreto di tutto ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali, che conferiscono una straordinaria luminosità a pelle e capelli. Questo stato di grazia generale però è destinato a scomparire dopo il parto, quando i livelli ormonali tornano alla normalità. Per tornare in forma e di buonumore urgono trattamenti immediati, tempo da dedicare a se stesse e tante piccole attenzioni per mantenere la propria bellezza.
Dopo il parto la pelle sembra meno luminosa e più spenta e stanca (anche a causa dei nuovi ritmi sonno-veglia del neonato e di tutti i cambiamenti che esso porta nella gestione della quotidianità). Se la neomamma non può affidarsi alle mani esperte di un’estetista, le bastano pochi gesti quotidiani per ritrovare un aspetto fresco e luminoso. Innanzi tutto, nonostante la stanchezza, non deve mai cedere alla tentazione di andare a dormire senza essersi prima struccata: la fase del ricambio cellulare infatti è molto attiva durante la notte, dunque assolutamente sì all’uso di struccante per occhi, al latte detergente e al tonico prima di coricarsi, per lasciare respirare la pelle nelle ore notturne. Come in gravidanza inoltre, anche durante l’allattamento, alla mamma può capitare la spiacevole sorpresa della comparsa delle inestetiche macchie scure sulla pelle (cloasma) se si espongono alla luce solare senza adottare le giuste precauzioni: la colpa è ancora degli ormoni, la cui attività può dare origine ad accumuli di melanina in determinate zone. La prevenzione è la migliore arma di difesa: soprattutto in primavera e in estate è consigliabile usare (anche sotto il trucco) una crema che contenga filtri UVA e quando ci si espone al sole del mare o della montagna è necessario usare una protezione alta o totale. Anche i capelli che durante la gravidanza erano diventati folti, lucidi e robusti, appaiono più fragili e cadono abbondantemente dopo tre o quattro mesi dalla nascita del bebè. Anche se sembra impossibile non preoccuparsi quando si vedono cadere quotidianamente molti capelli, la neomamama deve pensare che si tratta di una situazione momentanea dovuta alle variazioni ormonali tipiche del periodo successivo al parto, e che presto tutto rientrerà nella norma. Nel frattempo, per non peggiorare la situazione, deve evitare le tinture, pettinature ed elastici troppo stretti, lavaggi troppo frequenti e shampoo troppo aggressivi. Via libera invece ai massaggi sul cuoio capelluto che favoriscono la circolazione e quindi il nutrimento della radice dei capelli, alle pettinature morbide, ai tagli frequenti, e all’uso di prodotti specifici (shampoo rinforzanti e lozioni anticaduta). Infine non si deve dimenticare che i capelli si curano anche a tavola, con una giusta alimentazione completa di vitamine, sali minerali, proteine animali e vegetali, zuccheri. Dopo gravidanza e allattamento il seno merita ogni attenzione per contrastare il rilassamento e la perdita di tonicità dei tessuti. Molta costanza insieme all’aiuto dei cosmetici, idromassaggi e ginnastica specifica, possono dare risultati molto soddisfacenti. Idratare, nutrire, tonificare e migliorare l’elasticità della pelle sono le operazioni necessarie, possibili grazie ai principi attivi contenuti nelle varie formulazioni presenti in commercio (olio, gel, crema o lozione). Prima di ogni trattamento ci vuole sempre un’accurata pulizia sia del seno sia del decolleté, e di tanto in tanto alla detersione regolare la mamma può far seguire un peeling delicato per eliminare le cellule morte, affinché la pelle, pulita ed esfoliata, possa assorbire meglio e più rapidamente il trattamento cosmetico. Per rinvigorire i tessuti bastano spugnature o docce fredde locali, dato che la bassa temperatura ha un effetto vasocostrittore e quindi rassodante. Inoltre getti di acqua fredda e calda, alternati per qualche minuto, sono una vera e propria ginnastica per il seno: stimolano i vasi sanguigni a contrarsi e dilatarsi successivamente migliorando la circolazione e favorendo l’ossigenazione della pelle, con il risultato di un seno più roseo e turgido. Infine bastano pochi e semplici esercizi da praticare quotidianamente a casa per migliorare l’aspetto del seno. Uno classico è quello di tenere le mani giunte all’altezza del naso e di spingere e rilassare i palmi uno contro l’altro con forza (tre serie da 10-15 ripetizioni). ------------------------------ Autrice: Angela Salini Fonte: www.guidagenitori.it Data pubblicazione: 21-11-2005 |